さてさて・・お正月も開けて、日本の半分は良いお天気です。

東京杉並区も晴天続き・・本当にありがたいですね。

昨年末からげーはと 二人でピロリ菌退治しておりまして・・

1週間　ピロリ菌除菌のクスリを飲み続け、除菌が成功したかの結果は半年後の検査となるわけです。

ピロリ菌除菌のクスリは2種類の抗生物質と胃酸を抑えるクスリを飲むのですが、副作用も40％あります。

旦那は副作用的なものはなく順調に1週間が過ぎたのですが、わたいは大変でした^^

薬を服用し始めて直ぐに胃のあたりが変ちくりんで、腸も張ったり便もゆるかったりはしたものの、結構順調だがね～♪と安心したのもつかの間、4日目辺りから頭痛と胃の不快感が現れ「？風邪かちら・・」と思ったのですが・・

その後3日間は胃が全く働かず、腹痛も胃痛も熱も出てダウン!

下血や発疹やかゆみがある時以外は連絡不要との事なのと、副作用があるとは聞いていたのでひたすら我慢し、昨日で薬終了・・・

と、今朝からなんとなく胃の不快感も軽減し・・・昼には普通に食事が出来るようになり・・今パソコンでぱちぱち出来るようになった^^

やっぱ　ピロリ菌除菌の副作用だったのね～♪

まだお腹は張ってゆるいけれど・・これも直に治まるでしょう～♪

ピロリ菌についてはまた後日・・^^

３ヶ月前に自分の姿を動画に撮ってみて・・・

失神しそうになってからは・・

取りあえず１年前の体重に戻そうと思い・・・

ダイエットは結構順調でして・・・^^

一ヶ月に１キロ程度の減量でして・・

丁度３ヶ月で３キロ程度・・・減

去年の今頃の体重に戻りました　^^

頬の脂肪で口がへの字になっていたのですが・・

まっすぐに戻りました　(≧ｍ≦）

あと１～２キロは脂肪燃焼するつもりでして・・・

その後は維持していくつもりで～す^^

筋肉は減っていないので・・

まあ・・まあの結果でっすd(o^v^o)b

筋肉が減っていないので・・

身体が軽くなった感じは全くありましぇん・・

どんなダイエットかは・・

朝と昼は今までと同じ普通に食事をし・・

お菓子は止めておやつはナッツ類

極力炭水化物を少し減らしてタンパク質を多く・・

出来れば夕ご飯は腹八分・・

朝まで飲み物以外は食べません～！

だっけ・・・・

普通に食事しているので全くダイエットしている感じではなくて・・

今までが異常だったようです　(^^;;;

今まで・・

どんだけ食べ取ったんじゃ・・(;^_^A…

夜中にお菓子が食べたくなった時は、

動画で観た自分の姿を思い浮かべるだけで

食欲が失せます(≧ｍ≦）

痩せたい人は自分を動画に撮ってみる事をお勧めします

(* ^)3＜ぷ～！

まるで、わらびもちのように美味しそうなウロコインコのぽぽちん♪

見た目そのまま愛らしい～♪

逆に・・飼ってみなくては・・解らない　

ハネナガインコ（セネガルパロット）のその魅力＾＾

で・・

リヴリーもようやく動き始め・・(-"-;A ..

新しく　とんちの兄弟　ぽぽちんとにあちん♪

わっちがいない・・(;^_^A…